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吃完的香蕉皮放在家里，用水煮一煮，有很多好处，来了解下

香蕉皮具有很高的营养价值，含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，减肥瘦身，帮助身体排出体内毒素等。

预防治疗中风和高血压。将香蕉皮煮过喝水可以扩张血管，预防中风发生。香蕉皮和玉米须煮水服用可以清热解毒，利尿降压，一般香蕉皮煮水喝也可以解酒。

面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，这比花钱买面膜可强多了，并且纯天然不含任何化学物质，效果还比面膜好。

那么，哪些食物可有效降血压呢？

第一、芹菜。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。其营养价值高、药用价值大，具有非常不错的降压降脂功效。一般可以将芹菜榨汁食用，也可以做菜吃，都有比较好的降血压效果。

第二、葫芦。葫芦中含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，可以帮助人体清热、利尿、降压，也是可以榨汁喝。

第三、萝卜。萝卜中同样含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。萝卜具有清热利尿、凉血止血的作用，可以有效缓解和治疗高血压。

第四、大蒜。大蒜蕴含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。在中医上，大蒜具有止咳平喘、通窍行水的作用，可以有效缓解高血压，稳定血压。

第五、木耳。木耳中含有丰富的糖、植物脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素，具有补气血、止血、降血脂、降血压等功效,可以有效防治高血压、动脉硬化等人体血管疾病。

第六，玉米和玉米须。玉米油蕴含的是不饱和脂肪酸，是良好的胆固醇吸收剂;而玉米须在中医上是有非常好的利尿作用的，可以有效的帮助稳定患者血压。

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