NO.腊肠玉米菜饭，鸭架菠菜汤，卤蛋，青汁羊奶，沃柑，核桃NO.香肠炒饼，卤蛋，黄瓜，羊奶麦片很想念大学时候宿舍门前食堂门前那个三轮车，那个阿姨那个烟火味“来一份素炒饼，多放豆芽和圆白菜，醋多一点”“来一份肉炒饼，多放肉少放菜，盐少一点”“好嘞，您呐，稍等啊”突然想吃炒饼了今早起来和面，烙了两张饼恰好有胡萝卜，圆白菜，香肠那就做个香肠炒饼吧配料变了，味道变了，情怀却永远都在NO.春饼卷牛肉土豆丝，羊奶麦片今日立春，春天到了，万物复苏愿你我他，一切安好！饼的做法:80度左右的水烫面，揉成面团，醒面20分钟，做成剂子，擀成薄片，电饼铛不放油，煎至两面金黄即可。80度左右的水温就是烧开后放5分钟左右即可，无需非常严格NO.水煮花生米，玉米汁，臭豆腐卷大饼大饼做法同昨天王致和臭豆腐，不同于湖南长沙臭豆腐吃法也不同，前几天去超市看到它因为情怀，买了它昨天同学说大饼卷臭豆腐好吃今早，安排起味道是真的不错，但不是人人都可以接受比如在这里长大的儿子，坚决一口不吃??NO.鸡胸肉，羊奶麦片，鸡蛋，圆白菜胡萝卜丝，沃柑，猕猴桃

花禾生活的食材，鲜花花瓶

给我们不一样的人间烟火

NO.小米粥，苏子盐馅年糕饼，玉米，粘豆包，榨菜，丑橘史上最晚的早餐与午餐合并年糕饼是老家的味道，我那友人不喜欢吃，却总想着我，寄过来的花禾生活的丑橘收到了，出乎意料的赞NO.雪菜笋尖玉米面面条，炝拌小木耳，羊奶玉米面面条也是老家寄来的有一些朋友总会惦记着你这就是幸福NO.猪肉大葱馅煎饺锅贴，黄瓜丝，紫米粥这束花叫:小女孩美丽的小女孩陪着我们的早餐世界都是暖暖的NO.鸡蛋羹，豆包，羊奶麦片，爆鱼玉米面面条汤NO.玉米，小锅饽饽，荷包蛋，米浆，炸鸡花禾生活买的半成品鸡块，空气炸锅机8分钟就OKNO.手抓饼鸡蛋夹翅根，羊奶麦片，苹果大年三十，红红火火，绿叶相配鼠年第天的早餐牛年我们继续好好吃饭NO.鸡胸肉，煎蛋，羊奶麦片，水果NO.煎鸡胸，鸡蛋，莴笋，洋葱，水果，小米红枣核桃糊NO.苦瓜炒蛋，鸡腿??，杂粮米糊，油条昨晚上突然想吃油条，就和面了，踏实的睡觉，今早一觉醒来8点半吃完就出来了，现在已经地铁虹桥火车站了，我们今天再去迎新年，跑牛的图案??NO.紫菜蛋花汤，肉饼，清炒包菜丝，香蕉NO.蔬菜鱼丸汤，鸡胸肉，鸡蛋，水果蔬菜鱼丸汤做法:圆白菜，洋葱，土豆，番茄，白萝卜，熟的鱼丸一起下锅加水煮，水开后5分钟左右加入少量盐即可。NO.苹果粥，松饼，水果，麦片

NO.

蔬菜面条汤，炒馒头，羊奶

NO.

咖喱牛肉饭，榨菜豆腐蛋花汤，水果

NO.

大黄米汤圆，花生馅的，杂粮米糊

NO.

蔬菜汤，鸡肉卷，猕猴桃汁

鸡肉卷做法：

饼的做法:80度左右的水烫面，揉成面团，醒面20分钟，做成剂子，擀成薄片，电饼铛不放油，煎至两面金黄即可。

80度左右的水温就是烧开后放5分钟左右即可，无需非常严格

鸡胸肉煎熟切成条状，放入饼内，加入番茄酱和生菜卷起即可

NO.

鸡蛋软饼，冬瓜鱼丸玉米汤，青汁?益生菌，水果

NO.

糖醋藕丁，莲子粥，鸡蛋，塔菜鸡胸，青汁?益生菌

NO.

三鲜馅饼，莲子豆浆，烤鱿鱼须，青汁?益生菌

NO.

青汁?益生菌，紫甘蓝拌木耳，银耳莲子羹，西葫芦鸡蛋，馅饼

NO.

下雨的早晨，一碗香菇鱼丸米线，一个丑橘

周五快乐哈，元宵节快乐哈

NO.

羊奶麦片，鸡胸肉三明治??

NO.羊奶麦片，香椿蛋烧卷，猪肉大葱煎饺，苹果香椿蛋烧卷做法：1.香椿洗净备用，锅内烧水，水开后放入香椿1-2分钟后捞出过冷水，切小段备用2.鸡蛋打入碗中加适量盐，电饼铛或平底锅烧热加少量油。倒入蛋液3.待蛋液基本凝固，将香椿段均匀地撒在上面，从一边卷起来，切断即可。2月，我们已经过完了吃着吃着，每天不重复，转眼间28天过去了翻看图片的时候，28个早晨历历在目这就是为什么要做“晨曦食悟”这个


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