女人不一定要是美人坯子，但是起码五官要端正，眉目要清秀；皮肤细腻，不能粗糙，起码不能让人一看就是风吹日晒，饱经风霜。所以女人一定要注意皮肤特别是面部皮肤的保养。

《魏书》记载“常饮羊奶，色如处子。”

《本草纲目》有言：喝羊奶，可养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。无论内服还是外用，羊奶都是上佳的美容保养品。

首先，羊乳中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻；

第二，羊乳中的维生素E、维生素C含量丰富，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老；维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性；

第三，羊乳中含有独特的EGF生长子。EGF生长因子能快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，增强皮肤的自我修护能力，促进皮肤弹性蛋白的生成，使皮肤美白；

第四，羊乳中SOD(超氧化物歧化酶)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用；

第五，羊乳中含丰富的环磷腺苷它可增加血液中红细胞的含量，调节人体新陈代谢，防止色素在皮肤上沉淀，能抑制皮肤外层上皮细胞分裂，使肌肤健康光滑细腻。

每个女人都希望自己既有娇好的青春容颜，又保持诱人的健美身材，可是真正实现这个目标却很难，尤其是经历过怀孕生育的女性，很多都有各种皮肤问题，还经常在为日渐臃肿的身材而烦心。而羊奶不仅可以带给全家健康的身体，也是女性不可多得的一种“美容食品”。

羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，起到延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽的作用。羊乳宝典