寒性食物

苦瓜、莲藕、蟹、甘蔗、番茄、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海带、海藻、竹笋、西瓜、慈姑、香蕉、桑葚、冬瓜、黄瓜、田螺等

热性食物

花椒、辣椒等

温性食物

姜、葱、蒜、韭菜、小茴香、刀豆、芥菜、香菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、酒、醋、杏、龙眼肉、桃、樱桃、乌梅、石榴、荔枝、栗子、大枣、核桃仁、鳝鱼、虾、海参、鸡肉、羊肉

凉性食物

小米、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、苋菜、芹菜、绿豆、豆腐苹果、枇杷、梨、橙子、芒果、蘑菇、鸭蛋、荞麦、菠菜等

平性食物

土豆、黄花菜、荠菜、香椿、圆白菜、芋头、扁豆、豌豆、胡萝卜、白菜、豇豆、黑豆、红小豆、黄豆、蚕豆、粳米、玉米、花生、白果、百合、莲子、黑芝麻、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、蜂蜜、牛肉、牛奶等

酸性食物

番茄、木瓜、醋、红小豆、马齿苋、橄榄、柠檬、香、李、枇杷、橙子、山楂、桃、石榴、荔枝、乌梅、橘、柚、芒果、李子、葡萄等

苦性食物

苦菜、苦瓜、香椿、槐花、慈菇、酒、醋、荷叶、茶叶、佛手、杏仁、百合、白果、桃仁、海藻、猪肝等

辛性食物

葱、生姜、香菜、芥菜、白萝卜、油菜、大蒜、大头菜、芹菜、芋头、肉桂、花椒、辣椒、茴香、韭菜、陈皮、酒等

咸性食物

食盐、大酱、苋菜、小米、紫菜、海带、海藻、海蜇、海参、蟹、田螺、猪肉、猪肾、淡菜、火腿、蛏肉、龟肉、鸽蛋等

甘性食物

莲藕、茄子、茭白、番茄、白萝卜、丝瓜、洋葱、竹笋、土豆、菠菜、黄花菜、南瓜、扁豆、芋头等

归心经的食物

芥菜、绿豆、红小豆、辣椒、面粉、慈菇、百合、西瓜、甜瓜、桃仁、酸枣仁、龙眼肉、莲子、海参、猪皮等

归肝经的食物

醋、桃仁、枇杷、乌梅、樱桃、荔枝、番茄、丝瓜、油菜、香椿、荠菜、韭菜、鳝鱼、海蜇、虾、蚌肉、枸杞等

归脾经的食物

生姜、香菜、茄子、木瓜、南瓜、芋头、扁豆、胡萝卜、豇豆、荞麦、土豆、小米、黑豆、黄豆、薏米、花生、蜂蜜、陈皮、芡实、牛肉、羊肉、鸡肉、泥鳅、鲫鱼等

归肺经的食物

白萝卜、莲藕、甘蔗、蜂蜜、柿子、花生、杏仁、百合、荸荠、枇杷、梨、香蕉、罗汉果、乌梅、葡萄、鸭蛋等

归肾经的食物

海参、鳝鱼、虾、猪腰子、羊肉、韭菜、黑豆、桑甚、黑芝麻、核桃、枸杞等

土豆、扁豆、豌豆、小米、豆腐、山楂、大枣、牛奶、鸡肉、猪肝等

归膀胱经的食物

玉米、冬瓜、小茴香、刀豆、西瓜、田螺等

归大肠经的食物

白菜、竹笋、荞麦、黄豆、茄子、冬瓜、苦瓜、玉米、香蕉、石榴、蜂蜜等

归小肠经的食物

红小豆、黄瓜、羊奶等芋头等