现在正是全民战“疫”的关键时期，不仅饭店纷纷限制营业，很多社区都加强了管制，别说出入不方便，平日的外卖都禁止入内，一出门就得采购一个星期的食物，在家做饭成为了当务之急，作为一家子的大管家，妈妈们为每天吃啥发愁吗？今天就介绍几种好吃又营养的美食，学着做起来，给家人变着花样吃。

羊奶自古就是养生圣品，对于生活节奏很快的现代家庭而言，更是调理身体的好东西，它能美容养颜、增强免疫力、养胃护肝、保护肾脏、缓解压力。

羊奶有这么多好处，除了冲调着喝。还可以发挥创意，制作出很多美食，而且是美味、食疗两不误哦～，下面就介绍

适合全家人的羊奶美食

1、五黑八谷养生粥

这是非常适合一家人吃的冬春季养生粥

食材清单：1包粥g；营嘉羊奶40g；水ml

做法步骤：1、取一袋五黑八谷粥

2、淘洗干净，倒入紫砂煲（或电饭煲）

3、加入ml水，煲3小时（或90分钟）

4、将粥盛入碗中，冷却到40-45°C（用手腕内侧判断，不烫即可）

5、再加入羊奶粉1勺（可根据个人喜好增减），搅拌均匀即可

功效：这款粥打破佳贝艾特营嘉高钙富硒配方羊奶粉，有很好的补肾健骨，抗炎防衰的作用

2、蛋黄豆

这是一款新的健康零食，最大的特点就是入口即溶，制作很简单，又营养美味，老少皆宜

食材清单：营嘉羊奶15g；蛋挞皮6个；鸡蛋1个；白砂糖10g；温开水ml

做法操作：1）准备蛋奶黄

分离3个鸡蛋黄，将蛋黄打发盆中（可滴2-3滴柠檬汁入蛋黄中，更鲜美）

用打蛋器进行打发（调制最高档），持续打发10分钟左右，至挑起蛋黄液画8字不消即可

倒入营嘉羊奶粉，用打蛋器继续搅拌均匀

用刀刮将蛋奶糊刮入裱花袋备用（裱花袋带在杯中更方便）

2）准备烘烤

将烤箱调制°C预热5分钟

拿出烤盘，取烤盘大小的食品纸，铺好

用剪刀将装好蛋奶糊的裱花袋剪开一小口

开始均匀挤豆豆，相互之间留一点距离，挤满整个烤盘即可

3）烘烤

预热时间到后，将烤盘放入烤箱

上下保持°C，时间调至15分钟

连续烘焙时，后面批次的烘烤时间根据情况适当减少

15分钟后，烘烤完成，小心取出即可食用（可以用密封罐保存）

功效：居家小零食，是优质的蛋白质摄入，健康营养

3、阿胶红枣枸杞羊奶糊

这是一款很简单的养生糊，适合早餐，作为平时甜点也不错

食材清单：阿胶枸杞粉30g；营嘉羊奶20g；水ml

做法操作：1、用冲泡杯量取ml85°C以上的热水；

2、加入阿胶红枣枸杞粉30g（4平勺），搅拌均匀；

3、冷却到40-45°C（用手腕内侧判断，不烫即可）

4、加入羊奶粉20g（4平勺），搅拌均匀即可

功效：具有良好的补血羊血、美容养颜的功效

以上所用的羊奶材料均取自佳贝艾特营嘉羊奶粉，佳贝艾特营嘉全家羊奶粉，是来自羊奶领导品牌佳贝艾特推出的系列配方羊奶粉，荷兰原罐进口，%纯羊乳蛋白，脂肪球颗粒直径比牛奶的细小1/3，蛋白质消化率高达95%，小红书上很热欢迎，全家人都适合饮用。

目前有益生菌+益生元配方羊奶粉、高钙富硒两个配方：双益配方，添加肠道黄金搭档GOS、BB-12LA-5，肠道更健康，多维营养，好消化易吸收；高钙富硒配方：富含钙强健骨骼，硒抗氧化，有助维持免疫系统正常功能；

可以根据自己的喜欢，选用这两款奶粉制作以上的羊奶美食哦，线上线下都可以购买。

适合宝宝的羊奶辅食

1、辅食小蛋糕

这是适合小宝贝的，软绵营养好吃的一款辅食小点心，1岁以内的宝宝可以不放吃油和糖

食物清单：鸡蛋3个；低筋面粉40g；佳贝艾特悦白羊奶粉30g；白醋几滴

做法操作：1）个全蛋和2个蛋黄一起打散（充分打匀）；

2）加入过筛好的面粉和奶粉，轻轻拌匀；

3）另外2个蛋清加入几滴白醋，用打蛋器打发～（隔温水更易打发）；

4）把打发的蛋清加入到面粉糊中，轻轻拌匀～倒入模具中～烤箱预热度，

烤制20～25分钟即可。

2、羊奶小饼干

奶香味浓郁，入口即化！也不需要使用饼干模子，非常简单，一定可以抓住宝宝的胃！

食物清单：无盐黄油90g；糖粉50g；佳贝艾特悦白羊奶粉40g；鸡蛋1个；低筋面粉g；玉米淀粉30g

做法操作：1）打发黄油，分三次加入糖粉打发黄油，之后把奶粉也分次加入打发黄油，黄油颜色明显变浅，膨大

2）分三次将鸡蛋加入打发黄油中，打匀一次再打下一次

3）将玉米淀粉和低粉同时过筛到打好的黄油，用硅胶刮刀搅拌，活成面团

4）把面团称成大概10g左右的小球

5）用小叉子，在面团上横一下，竖一下，就形成漂亮的小花纹了

6）放烤箱中下层，度20分钟左右

而上面的辅食，都可以用佳贝艾特悦白婴幼儿配方羊奶粉完成哦，这款奶粉也是实下妈妈们最受欢迎的羊奶粉，荷兰原装原罐进口，采用%纯羊乳蛋白，比起牛奶更易消化吸收，不易过敏，呵呵宝宝娇嫩肠胃，激发宝宝自护力。这款羊奶粉还添加OPO结构脂，原生亲和人体，宝宝便便柔软，不易便秘。

????疫情期间，为了让更多宝宝能吃上好消化易吸收不上火的佳贝艾特羊奶粉，特推出免费领取小盒粉的福利（价值88元），（限佳贝艾特新会员领取）。识别下方