慢性疲劳.、信息过剩、神经衰弱、肥胖......在我国，城市亚健康群体更为巨大，普遍表现为慢性疲劳综合症、信息过剩综合症、神经衰弱、肥胖症等。城市快速发展的经济带动的不仅是市场产业的变化，更是各行各业从业者疲劳的加深，有证据显示，我国目前城市工作者每周工作时间远超欧美平均水平8小时，长时间高强度、紧张的工作生活逐渐加重了人们的身体负担，人体慢慢的远离了健康，进入亚健康状态。

营养专家指出，针对目前城市工作者巨大的工作压力，在期望工作环境改变和工作时间调整之前，人们应该从自身出发，合理安排作息，多健身、做有氧运动;同时，还可以根据针对身体状况和工作环境，选取符合自身的日常保健产品或营养膳食食物，从日常食物摄取改变亚健康状态，提高身体活力。

羊奶蕴含丰富的营养有效对抗亚健康

羊奶最显著的特征就是可以有效缓解日常工作生活压力，对缓解神经疲劳有显著的帮助。

而且，羊奶蕴含丰富的营养，维生素A、B丰富，可以有效补充日常维生素所需，高钙高营养和羊奶小分子的结构也使羊奶中的多种营养可以被人体更好的吸收，真正的帮助人体补充日常营养，对抗亚健康状态。

羊奶——益智补脑，缓解压力

益智补脑：

羊奶除了不含膳食纤维外，含有人体所需要的全部营养物质，其中大多数营养成分都作用于人的大脑和神经系统。蛋白质是人脑发育的主要物质基础，是构成人脑细胞的主要原料，与人脑的结构和机能密切相关;氨基酸是促进脑和神经系统发育不可缺少的物质;脂类有利于智力发育，是人体大脑细胞的结构和功能的重要组成部分;乳糖为脑组织提供必要的物质基础，并且为大脑活动提供能量;

此外，羊奶中还含有丰富的矿物质和维生素，能够满足人体大脑的发育对多种微量元素的需要。因此，羊奶可谓“大脑的食物”，不要鄙视喝奶健脑的好习惯。

工作中来杯羊奶，有助于补充脑动力。亚健康的上班族经常会神情恍惚、倦意练练、脑子不转了，这些都意味着羊奶时间到了。当然，营养品质越好的羊奶，越能给大脑提供高一级别的动力。

解压安眠

睡前一小时，来杯羊奶，有助于促进睡眠。亚健康的上班族，下班后往往也会心系工作，满脑子都是项目进程表中一个又一个的deadline，睡意全无，“神经衰弱”成为一种状态。放弃安眠药，来杯温羊奶，其中的维生素B1对神经细胞十分有益，还有一种能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于它的作用，可产生具有调节作用的肽类，肽类有利于解除疲劳，帮助入睡。对所有担心睡前过度摄入高脂食物的人来说，羊奶一定是不二之选。美美的睡个安稳觉的同时，身体也正在享受优质蛋白的呵护。

人体对母乳的吸收率是最高的

而羊奶的吸收率远远超过人体对牛奶，高达89%

所以，宝宝娇嫩的肠胃会很快就能适应的

消化速度比牛奶更快

饮用半个小时后，消化速度已经超过牛奶50%

不易上火好吸收

简直就是对宝妈来说最省心最放心的选择

??《日华子本草》：“利大肠，治小儿惊痫疾。”

??《本草纲目》：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”

身康体安，不适消减

羊奶中可以给人体提供丰富的ATP，改善体虚乏力，同时可以增强人体免疫力、提高人体的抵抗力。对于一些患者来说羊奶丰富的营养物质与其易消化吸收的特质可以最大程度帮助病患痊愈。

羊奶对于胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等肠胃不适起到缓解作用，可以减轻肠胃负担同时辅助肠胃尽早恢复并保持健康。

饮用一段时间后会感觉到身体变得更轻松健康、身体的一些不适得到缓解和改善，长期坚持饮用更能保持身体健康、通身舒畅

精力充沛，活力满满

羊奶的蛋白质、维生素及矿物质含量和种类十分丰富，每日饮用可以给人体提供充足的营养所需，保证人体精力充沛的状态。

大部分人在晨起时均存在营养供给不足、有气无力的状态，觉得身体十分的笨拙和沉重，从而降低了上午工作学习的质量和效率。

羊奶的颗粒细小，在肠胃中可以快速被分解，极易被人体消化吸收，饮用羊奶可以及时有效得获取早上人体所需要的营养元素，从而更快让血糖回归正常，恢复人体活力。

滋阴补阳，容光焕发

羊奶性温，中医有讲羊奶有补肾气、治肝虚、益脾脏、滋阴润阳的功效，对于肝肾、脾脏功能运作不善的人来说，喝羊奶可以改善器官环境与功能恢复，维护身体的正常代谢与各器官的排毒功效，从而让人体回到健康的状态。

羊奶中独有的EGF因子(上皮细胞生长因子)含量丰富，对人体皮肤、粘膜、受损角质层有良好的治愈作用，可以改善皮肤粗糙暗沉、色素沉淀、干裂起皮、易生皱纹的现象。

羊奶内服外敷均可以达到良好的美容效果，坚持喝羊奶的人一般都气色极佳、面容光洁、皮肤白皙。

体态轻盈，身体强健

羊奶中的钙质含量丰富，且钙磷比例为极佳的黄金比例，可以为人体提供充足的钙元素，促进儿童骨骼发育、维护成人骨骼健康、避免老人出现骨质疏松的情况。

同时羊奶还具缓解压力、清除紧张、放松身心、助眠安神的作用，睡前喝羊奶可以保证人体的高质量睡眠，通过保证身体最适宜的作息从而提高人体的健康水平。

羊奶中的短链不饱和脂肪酸不会导致发胖，长期坚持喝羊奶还可以达到美体瘦身、优化曲线的效果。

民以食为天，吃是为了营养，保证充足的营养摄入能使人体的免疫细胞处于最佳战斗状态。营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下降，从而增加感染发生和发展的风险。因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病具有重要意义。

而蛋白质是生命物质的基础，同时参与细胞更新与修复等重要生理功能，乳制品则是蛋白质很好的来源。

每天一杯奶，强壮中国人!

每天一杯奶，健康跟你走!

《中国居民膳食指南》建议大家每天吃g乳制品

对身体好!!!

奶呢，被誉为“白色血液”,因为它含有丰富的矿物质

因为它含有丰富的矿物质

钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼

保证足够营养摄入体内!

不管你是不是个宝宝

一定要坚持每天喝奶哦

早餐喝一杯，开启元气满满新的一天

睡前喝一杯，香甜入眠一整夜,作为公认的营养饮品,奶品早已是健康生活的一部分