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羊奶营养丰富，其中含有多种营养物质，包括64种乳酸，20种氨基酸，20种维生素，25种矿物质等，这些都是人体必不可少的营养物质；其次，羊奶脂肪颗粒细小，是牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，因此营养成分吸收快。

给爱美的你

每个女人都希望自己既有娇好的青春容颜，又保持诱人的健美身材，可是真正实现这个目标却很难，尤其是经历过怀孕生育的女性，很多都有各种皮肤问题，还经常在为日渐臃肿的身材而烦心。而鲜羊奶不仅可以带给全家健康的身体，也是女性不可多得的一种“美容食品”。

给工作压力大的你

面对日益激烈的社会竞争，很多白领感觉工作压力大，大脑总是得不到足够的放松。长此以往，有些人身体难免会处于亚健康状态。有些配方鲜羊奶中含有烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于鲜羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。

给怀孕的你

从准备怀孕，一直到怀孕3个月的准妈咪，除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外，根据国际卫生组织（WHO）的最新要求，还需要叶酸、DHA（二十二碳烯酸）等以往没有被重视的营养素。6款羊奶的食疗菜谱

01

羊奶鸡蛋羹

△可改善面色灰暗、黄褐斑、雀斑做法：用清水适量将冰糖煮溶，倒入适量羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

02

羊奶炖猪蹄

△可改善产后血虚、贫血、乳汁少

03

羊奶粥

△可温补肾阳，主治体虚或病后阳做法：适量羊奶、粳米或小米，一同煮粥食用。

04

蜂蜜羊奶

△可改善习惯性便秘做法：适量羊奶、蜂蜜，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

05

羊奶山药羹

△可增强抵抗力，改善容易感冒的体质做法：山药煲到八成熟，将适量羊奶连同山药一起熬煮，洒些枸杞即可。

06

羊奶冰糖蛋花汤

△可补血益气做法：用清水煮溶冰糖；倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀；喜欢咸口味的最后加入酱油、香油即成。

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