昨天到朋友小悦家做客，刚好碰到她给宝宝喂饭，只见她边喂边哄着孩子：”宝宝，妈妈做的饭好香哦，啊，吃一口！”孩子摇头，转身就跑走了。“宝宝，乖乖，吃了饭饭才长高高，来，吃一口！”小悦继续哄着孩子。但孩子怎么也不给妈妈面子，继续在客厅跑来跑去。小悦无奈地跟我吐苦水：“唉，这孩子天天不爱吃饭，就喜欢吃水果，你看，刚才我给她吃了一根香蕉，现在又不吃饭了！”听小悦这么一说，我也终于为什么孩子不爱吃饭了。我对小悦说：“这是因为你喂养方法不对，水果虽然有营养，如果没有掌握正确的方法，只会对宝宝有害无益。”现在生活水平高了，很多家长都喜欢给孩子吃一些水果，但给宝宝吃水果也有学问的，如果方法不对，不但对孩子生长发育没有帮助，反而影响孩子的健康。今天小编就跟大家整理了给宝宝吃水果的一些小知识。一：宝宝吃水

果有什么好处？水果营养丰富不仅含有丰富的多种维生素，而且还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和矿物质等，对宝宝生长发育十分有利，既能增进食欲和帮助消化，又能增加必需的营养素。二：如何给宝宝选择水果？水果既好吃营养又高，给宝宝补充点水果是很有必要的，但选择水果时很有学问。水果的品种繁多，它不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病、治病的作用，但如果水果吃得不当，也会致病。尤其对宝宝来说，消化系统的功能还不够成熟，吃水果尤其要注意，以免发生疾病。一些妈妈看到这里肯定会问：如何给宝宝挑到合适的水果呢？给宝宝挑选水果，我们可以按下方法去做：1.选择当地新鲜的水果给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果，如苹果、橘子、香蕉、西瓜等。季节性强，远道而来的进口水果容易引起过敏

。水果长期存放后维生素含量会明显降低，而腐烂、变质的水果更有害人体健康。因此，一定要给宝宝选择新鲜的水果。2.根据宝宝的体质选用水果给宝宝选用水果时，要注意与体质身体状况相宜，舌苔厚便秘，体质偏热的宝宝，最好给吃凉性水果，如：梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等它们可以败火。而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此，不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。3.根据宝宝的身体情况选择水果宝宝身体状况好的时候，父母可以每天选择1~2种水果，做成水果泥喂给宝宝。宝宝身体不适时，要根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助宝宝恢复的作用。如：宝宝大便稀薄时，可用苹果炖熟压成泥喂给宝宝吃，有润肠止泻的作用；如果宝宝有上火现象时，可用梨加冰糖熬成汁喂给宝宝，有清凉下火作用。温馨提示：父母在给宝宝选购水果时，最好对宝宝常吃的水果品种性质有一定的了解，一是有利于宝宝的营养和消化吸收，二是方便喂食。三：宝宝吃水果的注意事项父母给宝宝喂水果时，有什么需要注意的事项呢？一般有以下四点是需要父母注意的：1.水果削皮就能吃了宝宝快满周岁的时候，有的细心的妈妈还会把水果弄碎后再给宝宝吃，其实，给这个月龄的宝宝吃水果，一般只要削了皮就能吃了。此外，对宝宝来说没有什么特别好的水果之说，新鲜的时令水果都可以给宝宝吃。2.给宝宝吃无籽水果给宝宝吃带子的水果，如：番茄中的小子，做不到一个一个地除去后给宝宝吃时，应尽量给宝宝切无子的部分。如：西瓜、葡萄等水果的子比较大，容易卡住宝宝的食管造成危险，一定要去掉子后才能给宝宝吃。3.吃水果后宝宝大便异样莫惊慌即使是在宝宝很健康的时候，有时给宝宝新添加一种水果(如西瓜，火龙果)后，宝宝的大便中都可见到带颜色的、像是原样排出的东西。遇到这种情况，妈妈也不必惊慌，这是因为宝宝的肠道一下子还不能适应这些食物，不能把这些食物完全消化掉。3.宝宝吃水果要适度宝宝吃水果并不是越多越好，有些水果食用要适度。如：西瓜在夏日吃起来清凉解渴，尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时西瓜是最佳的消署水果，但西瓜不宜给宝宝多吃，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。要根据宝宝的年龄大小、消化能力强弱、牙齿的多少来决定，同时还要讲究吃的方法。若是稍大的宝宝，消化功能较好，可以适当多吃一点儿；若是很小的宝宝，消化能力不强，就要少吃。如果宝宝已经长出上牙，可以将水果切成薄片，让他咀嚼，这样对宝宝的牙齿有好处。吃水果时最好不要大块大块地往下咽，以免增加胃肠的负担，引起消化不良。四：什么时间给宝宝吃水果比较好？1.餐前餐后不宜吃水果水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是积在胃中，就很容易形成胀气，以致引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且也不主张在餐前给宝宝吃，因为宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据定的空间，由此会影响正餐的营养来的摄入。就例如文章开头的小悦，她每天喜欢在餐前给宝宝喂水果，结果就影响了孩子吃正餐，一到喂饭时间，宝宝就不肯好好吃饭。2.两餐之间或午睡醒来吃水果最佳把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50~克，并且要根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的形态。如：4-9个月宝宝则可吃果泥；10~11个月的宝宝可以吃削好的水果片；12个月以后，可以吃水果块；逐渐到能把削完皮的水果直接给宝宝吃了。五：水果能代替蔬菜吗?有些宝妈说，我家孩子只喜欢吃水果，怎么也不肯吃蔬菜，能用水果代替蔬菜吗？水果是宝宝喜爱吃的食物，而且维生素含量不少，其功用是相当大的。但从矿物质含量来说就水果不如蔬菜的含量多了。矿物质包含许多元素，它们对人体各部分的构成和机能，具有重要作用，像钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质，铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是负责将氧气输送到人体各部位去的血红蛋白的必要成分；铜有催化血红蛋白合成的功能。因此，水果不能代替蔬菜。温馨提示：有父母认为，已经给宝宝喂水果了，就不必再喂蔬菜了，其实这是不科学的。水果是不能完全代替蔬菜的。父母应该这样做，既给宝宝喂水果又喂蔬菜，二者是不能相互代替的。六：为什么宝宝吃瓜果要洗净和削皮？因为水果本身有香味和甜味，容易招惹虫蝇叮咬以及在生长、采摘、运输过程中，又容易受病菌寄生虫卵及农药的污染，所以在水果的表皮、果壳上，常常带有一些病菌、寄生虫卵，或者残留一定量的有毒农药。而宝宝的抗病能力差，抗毒能力也弱，若吃了没有洗净和没有去皮的水果，容易引起疾病，如急性胃肠炎、蛔虫病、农药中毒等。因此，宝宝在吃水果时，除了用清水冲洗干净外，还要削皮才吃。如果某些不能削皮的水果。如：葡萄、红枣等要先洗干净，再用80摄氏度左右的热水浸泡3~5分钟，或放在淡盐水里泡10分钟，取出后用冷开水洗干净后再吃。宝宝吃水果的好处多，但方法不对，也会使宝宝致病，因此，父母一定要掌握科学的方法，才会让水果促进宝宝身体健康发挥最大的作用。文章来源于网络，如有侵权请联系删除。