桑葚为桑科植物桑的老练果穗。乃桑之精髓，。《本草衍义》曰“本经言桑甚详，然独遗乌葚，桑之英精尽在于此”。”桑葚以个大、色暗紫、质油润、肉厚者为佳。桑葚含有丰饶的葡萄糖、果糖、柠檬酸、鞣酸、苹果酸以及钙质等。桑葚味甘，性寒。入肝、肾经。补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。上面就随小编一起来看看桑葚的效用与成效，桑葚的用法和用量！

01

桑葚的效用与成效

补肝养益

中医以为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量积存基地。桑葚性味甘寒、具备补肝益肾的成效。男性好友要重视：从中医角度说，关于性性能平衡、属寒热夹杂体质的人，最佳不要敷衍补肾壮阳，不然会越补越“虚”。炎天可饮用桑葚汁，不但可增加膂力，还可提升性生涯原料。风热伤风，温病初起。

改良“繁殖亚强壮”

传承后代是人生一大略务！50%不孕不育归罪于男性繁殖原料下落。桑葚则能够改良这类“繁殖亚强壮”，是许多辅佐繁殖的方子的要紧构成药物。是以，男性好友能够多吃桑葚。

补血养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的老练果实，于果实熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋养肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

增加养分、坚固抵当力

桑葚所含的大批水份、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必须微量元素等能灵验扩大人体血液容量，推进造血功用，坚固机体免疫力。

健脾胃、助消化

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等养分物资，能扶助脂肪、卵白质、淀粉消化吸取，坚固肠爬动。

02

桑葚的用法和用量

1.清怒气、潜肝阳、凉血热；实用于肝阳上亢型的高血压患者,症见昏迷头部胀痛，耳鸣，目赤口苦，便秘等。

平肝番茄汁:西红柿克(3个)、夏枯草2克，青葙3克，桑葚8克，糖适当。桑葚、青葙、夏枯草煎汁去渣取汁，浓缩，得液汁50毫升;西红柿去皮及籽，放植物毁坏机中绞汁取渣及汁,并对入50毫升药汁及沙糖(每毫升中参预3克糖),搅匀便可天天朝晨空肚饮用~毫升本品，接连饮用半个月，即看来成果。

2.大便秘结；

桑葚、黑芝麻、胡桃仁各等量，共捣烂，加蜂蜜适当调匀。屡屡服2~3汤勺，1天3次，空肚时滚水冲服。本方亦实用于产后便秘

3.用于妇女血虚症；

桑葚菠菜粥:菠菜克，桑葚30克粳米克先将桑葚洗净去杂。与粳米一起人沙锅内加适当净水煮粥，待粥煮至浓稠时加菠菜再煮10分钟，用生姜、葱花、食盐、猪油、胡椒调味食用。天天2次，迟早服食。

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