一般人吃香蕉，只吃果肉。路人甲不是一般人，是所有人好吗！但是你知道吗？香蕉皮具有高营养价值，营养程度是香蕉果肉的三倍。香蕉皮有着令人意想不到的保健功效，赶快来认识一下吧！1降低胆固醇香蕉皮含有丰富的可溶性与不可溶性纤维，能够帮助降低胆固醇，间接减少心脏疾病风险。2补充电解质香蕉皮中的钾，能够帮助制造肌肉、代谢碳水化合物和调节身体的酸碱平衡，有效补充电解质。3感到快乐香蕉皮含有的血清素，能够维持情绪平衡。4维持眼睛健康香蕉皮富含叶黄素，能够促进夜晚视力，避免白内障与眼睛黄斑部病变。5瘦身低热量、富含纤维、高营养价值的香蕉皮，是瘦身的最佳补给品。路人乙闪电就是吃香蕉皮长大滴吧。。6预防癌症香蕉皮中由丰富的抗氧化剂组成的化合物能够保护细胞、避免细胞病变产生肿瘤。7强化红血球细胞香蕉皮能够强化红血球细胞，确保氧气输送与减少红血球损伤。8睡得好香蕉皮内含的色胺酸，是医师常用来治疗睡眠障碍的处方成份。9提升免疫力香蕉皮丰富的纤维能够帮助结肠制造益生菌或好菌，让人体能产生较佳的排毒能力与免疫力。10治疗口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药，干香蕉皮（最好加上另一味中药火炭母）煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。怎么吃呢？生吃香蕉皮是最容易、也最直接能够吸收营养与纤维的方式，但是因为生吃难以入口，而且尝起来有苦味。可以先将香蕉皮煮过，软化它的质地后再吃，或者用果汁机打成汁。不过，在选择香蕉时，要选择有机香蕉，避免表皮残留农药，以防养生不成反受其害。本文为“加中生活圈”（）原创稿件，版权受《中华人民共和国著作权法》、CanadianCopyrightAct等法律法规保护，未经允许禁止转载或抄袭。如需转载请联系小圈君。如发现任何个人或组织违反相关法规，必追究其责任。长按右边